天山雪菊的功效与作用

百草皆药

天山雪菊服用可以降低三高，长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常；并且能明显降低血清的甘油三酯和胆固醇，有较好的降血脂作用。

天山雪菊的功效：

1、调节三高：

天山雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的植物。具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的效果。

2、减肥养颜：

由于天山雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

3、改善睡眠质量：

长期饮用天山雪菊对经常失眠者效果也很不错。

天山雪菊的作用：

1、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

2、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能

3、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

天山雪菊可以天天喝吗

一直是茶友们关心的话题之一，也是关注度很高的话题，比较突出问题是：“天山雪菊能天天喝吗”。

雪菊的用法用量

饮用方法多是选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后立即冲泡为宜；茶具选择透明的玻璃杯或壶为佳，以观汤色，汤色呈红色时即可饮用，并可续水多次而味道不减。雪菊汤色呈琥珀红色，是目前唯有的红汤菊花茶，其味既有菊香，又兼有上等红茶的味道，气味幽香不绝，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡。

1、一般饮用者(日常保健、失眠、美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，用少许95摄氏度以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯每人雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状有显著改善。